3. nap – fehér lisztek

Milyen volt a tegnapi gyaloglás? Remélem jól esett. Nem is gondolja, hogy csupán ez az első három nap milyen csodálatos változásokat indított el a testében. Folytassuk is a teljes sikerig. A mai nap az izmai regenerálódnak. Ez éppen olyan fontos, mint maga a gyaloglás vagy a kocogás. Ne becsülje le a másnapi pihentetés fontosságát!

A harmadik napi feladat:

Hagyja abba az összes fehér lisztet tartalmazó étel fogyasztását.

Ide tartozik a fehér kenyér, a péksütemények, az édes ill. sós sütemények, mint például a ropi, a száraz tészták és minden, ami lisztből készül… Continue reading “3. nap – fehér lisztek”