Hagyd abba a cukor és különféle mesterséges édesítőszerek (sucralose, aszpartam, Nutrasweet, szacharin, stb…) fogyasztását. Édesítőszerként a mai naptól használj Steviát!
Vásárolj steviát!
A stevia egy növény. Dél-Amerikában őshonos, ahol a helyi indiánok használják több száz éve teaként étvágycsillapításra, bőrbetegségek (dermatitis, eczema, seborrhoea) ellen, vágási sebek esetén is, mert gyorsan hat, különösebb forradás nélkül.
A Stevia rebaudiana leveleiből készített kivonatok becslések szerint több százszor édesebbek a cukornál.
A Stevia levelét, illetve az abból kinyerhető és az édes ízért felelős szteviozidokat sokfelé édesítőszerként használják, ízhatása azonos tömegű cukorénál mintegy 300-szor erősebb, lassabban alakul ki és tovább tart. A vércukorszintre nincs hatása, sőt még kissé növeli is a glükóztoleranciát.
Emiatt a stevia a cukorbetegek természetes édesítőszere.
Jó tulajdonságai édes íze mellett, hogy a lép, a máj, és a hasnyálmirigy működését serkenti, így hosszan tartó fogyasztás esetén képes a vércukorszintet csökkenteni. Cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott.
Nálam a kertben is megnő és májustól szeptemberig nagy mennyiségben hozza leveleit és virágait, amiből kitűnő, mézédes tea főzhető egyetlen gramm szénhidrát nélkül. Télire be kell menteni a lakásba, mert nem fagytűrő.
Ha kivonatot vásárolni mész, vegyél port és cseppeket is egyszerre. Próbáld ki, melyikkel boldogulsz jobban. Én jobban szeretem a cseppeket, abból is az alkoholos oldatot. A vizes is jó, de hűtőszekrényben kell tárolni felbontás után, emiatt nem vihetem magammal a táskámban. A különböző termékek édesítő hatása jelentősen eltérő lehet. Láttam már tízszeres különbséget is.
Az íze két hét alatt megszokható. Légy kitartó. A lényeg, hogy soha ne édesíts cukorral vagy aszpartammal.
———
És már mehetsz is a 10. napi feladatra.
A cukorbetegség gyógyítható…
… mindössze 25 nap alatt, véglegesen. Az alábbi egy szinte bárki számára követhető program aminek célja a 2-es típusú diabétesz végleges kezelése mindössze 3-4 hét alatt. Hogy lehet ez? A válasz igen egyszerű: A program nulladik napján elmész a saját orvosodhoz, aki...
0. nap – a felkészülés
Mielőtt belefogsz ebbe a programba, mindenképp vedd fel a kapcsolatot az orvosoddal, aki jelenleg kezeli nálad a diabéteszt. Azzal, aki beállította az inzulinod vagy a gyógyszer adagod. Tájékoztasd arról, hogy egy életmód változtatást szándékozol csinálni. Mondd el...
1. nap – Az üdítőitalok
Üdvözlünk a 25nap.hu diabétesz programjának első napján. A mai feladat egyszerű: Hagyd abba az üdítőital fogyasztást! A hátralevő életedben soha többet ne igyál üdítőitalt. Sem kóla, sem tonik, sem a dobozos, gyümölcslének hívott italok nem szolgálják az egészséget....