Szerző: 25nap | 25 napos diabétesz program
Kezdj el rost tartalmú étrend-kiegészítőt fogyasztani napi rendszerességgel Ez lehet kimondottan erre a célra szánt étrend-kiegészítő, de bevetheted a találékonyságod is. Az általam ismert legjobbnak tartott rostforrás a Chia mag. A magas rost tartalom mellett omega-3...
Szerző: 25nap | 25 napos diabétesz program
Tanuld meg minél több étel GI és inzulin emelési értékét. A Glikémiás index, rövidítve GI egy számérték, amely arra utal, hogy milyen gyorsan szívódik fel az adott élelmiszerben lévő szénhidrát vagy cukor a szervezetben. Önkényesen a szőlőcukor értéke a 100, és ehhez...
Szerző: 25nap | 25 napos diabétesz program
Egyél több nyers gyümölcsöt és zöldséget. Bár a gyümölcsök érdekes módon sok cukrot tartalmaznak, remek táplálékok a cukorbetegek számára is. Sajnos ezt nem kellőképpen hangsúlyozzák ki az orvosok. Amennyiben együtt kívánsz élni a természet állandó harmóniájával, és...
Szerző: 25nap | 25 napos diabétesz program
A program során ma értünk el az egyik leghatékonyabb és leggyorsabb eredményt hozó lépéshez. Három gyógynövényt kezdünk el szedni napi rendszerességgel: a fahéjat, az eperfa levelét és a Gymnema sylvestre nevűt. Szerezd be ezeket és az orvosod által szigorúan...
Szerző: 25nap | 25 napos diabétesz program
Mától a tiszta víz legyen az italod. Hagyj fel a tea, gyümölcslé, tej, sör, stb… fogyasztásával és igyál napi több liter, de csak tiszta vizet. Ennek leggazdaságosabb módja az, ha beszerzel egy házi “ozmózis elven működő” víztisztító készüléket. Sok ilyet lehet kapni...
