Szerző: Zsófia Szabó | 25 napos diabétesz program
… mindössze 25 nap alatt, véglegesen. Az alábbi egy szinte bárki számára követhető program aminek célja a 2-es típusú diabétesz végleges kezelése mindössze 3-4 hét alatt. Hogy lehet ez? A válasz igen egyszerű: A program nulladik napján elmész a saját orvosodhoz, aki...
Szerző: 25nap | 25 napos diabétesz program
Mielőtt belefogsz ebbe a programba, mindenképp vedd fel a kapcsolatot az orvosoddal, aki jelenleg kezeli nálad a diabéteszt. Azzal, aki beállította az inzulinod vagy a gyógyszer adagod. Tájékoztasd arról, hogy egy életmód változtatást szándékozol csinálni. Mondd el...
Szerző: 25nap | 25 napos diabétesz program
Üdvözlünk a 25nap.hu diabétesz programjának első napján. A mai feladat egyszerű: Hagyd abba az üdítőital fogyasztást! A hátralevő életedben soha többet ne igyál üdítőitalt. Sem kóla, sem tonik, sem a dobozos, gyümölcslének hívott italok nem szolgálják az egészséget....
Szerző: 25nap | 25 napos diabétesz program
Üdvözlünk a 25nap.hu diabétesz programjának második napján. A mai feladat: 45 perc gyaloglás a szabadban! Az élénk séta teljesen jól megteszi. Amennyiben edzett vagy és a fittségi állapotod megengedi, akár kocoghatsz is. Általánosan elmondható, hogy a nem túl...
Szerző: 25nap | 25 napos diabétesz program
Milyen volt a tegnapi gyaloglás? Remélem jól esett. Nem is sejted, hogy csupán ez az első három nap milyen csodálatos változásokat indított el a testedben. Folytassuk is a teljes sikerig. A mai nap az izmaid regenerálódnak. Ez éppen olyan fontos, mint maga a gyaloglás...
Szerző: 25nap | 25 napos diabétesz program
Azt kell mondanunk, hogy a legnehezebb lépéseken már túl vagyunk. Innentől annak betartására kell figyelned, hogy tényleg ne igyál üdítőitalt és ne egyél fehér liszttel készült ételeket soha – SOHA! A mai, a negyedik napi feladat egészen egyszerű, csupán egy kis...
